-
Aamupalahaaste: Vinkit parempaan aamupalaan
https://track.adform.net/serving/scripts/trackpoint/adf.track(546989, ’02_2020_PAULUNS_ELLILEPPINIEMI’);
Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Paulúns ja Indieplace kanssa.
Ihanaa sunnuntaita! Instagramissa seuraavat ovatkin varmasti nähneet mun ottaneen osaa aamupalahaasteeseen tällä viikolla, ja nyt haastetta tosiaan on koko viikko takana. Mä olen ollut jo useamman vuoden ajan huono aamupalansyöjä, kun mulle ei ole ollut helppoa saada mitään alas heti herättyäni. Päivätöissä ollessani usein söinkin jotain nopeaa vasta työpaikalla, toisinaan skippasin sen kokonaan. Kotoa työskennellessä aamupalan skippailusta tuli vain entistä suurempi tapa. Aamupalan asiantuntija Kaisa Jaakkola kuitenkin haastoi mut mukaan Paulúns aamupalahaasteeseen, ja lähdinkin siihen oman taustani vuoksi innoissani mukaan. Tämä postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Paulúns-tuotteiden kanssa ja samalla haluan jakaa teille omia, haasteen aikana hyviksi todettuja vinkkejäni parempaan aamupalaan.
Miten aamupalahaaste sujui?
Itse aamupalahaaste sujui mulla hyvin! Aamupala ei unohtunut kertaakaan ja aamupalasta alkoi tulla rutiini, jota keho alkoi kaivata aamuisin nälän kautta. Paulúns-tuotteilla haaste oli myös superhelppo toteuttaa, kun tuotteista voi luoda nopeasti aamupalan kiireessä, mutta ne sopivat myös rauhallisempaan aamuun pidemmän kaavan mukaan. Variaatioitakin on hurjan paljon, joten valinnanvaraa riittää. Omia suosikkejani ovat erilaiset granolat, ja niistä maut kaakao-vadelma sekä mulperimarja-mansikka-kardemumma. Granola muodostui lemppariksi ehkä siksi, että sitä oli helppo heittää esimerkiksi jugurtin, tuorepuuron tai rahkan päälle, mutta se toimii loistavasti myös smoothiessa.
Uuden aamupalarutiinin myötä huomasin muutoksia omassa jaksamisessa ja hyvinvoinnissa. Ravitsevan aamupalan myötä tuntui, että aamupäivän työt hoituivat paremmalla energialla ja jotenkin aivot tuntuivat olevan paremmin mukana ja hereillä. Keskittyminen oli siis aamupäivisin ehdottomasti helpompaa ja näin myös tulokset tietysti parempia. Aamupala myös säännöllisti koko päivän ateriarytmiä, jos työskentelin tavalliseen tapaan kotoa, ja säännöllisen ateriarytmin koin itsessään auttaneen yleiseen jaksamiseen, vatsan toimintaan ja vireystilaan. Kokonaisuudessaan oma olo oli reippaampi!
Vinkit parempaan aamupalaan
✓ ERILAISIA VAIHTOEHTOJA VALMIINA
Mä olen itse tosi fiilissyöjä, enkä osaa suunnitella etukäteen mitä esimerkiksi huomenna aamulla tekisi mieli syödä. Mä en myöskään nauti, jos syön konemaisesti joka aamu saman setin, koska silloin aamupalasta tulee helposti suorittamista. Siksi koen, että ainakin mulle on hyvä, että kotoa löytyy erilaisia vaihtoehtoja, joista voin valita sopivimman juuri siihen hetkeen. Valmiilla Paulúns-tuotteilla tämä on helppo toteuttaa, kun erilaisia granolamakuja voi olla kaapissa kerralla useampia. Myös ihan eri tuoteryhmiä kannattaa pitää vaihtoehtoina, kun esimerkiksi jonakin aamuna voikin tehdä mieli linssihiutaleita.
✓ TEE SMOOTHIEBOWLIN POHJA VALMIIKSI ILLALLA
Jos tiedät, että aamulla ei ole paljoa aikaa aamupalan valmistamiseen, tee siitä osa valmiiksi jo illalla. Esimerkiksi smoothiebowlin pohja on helppo surauttaa jääkaappiin odottelemaan jo illalla, ja sitä paitsi yön yli tekeytynyt smoothiebowlin pohja on mun mielestä parempi. Jääkaapissa yön yli tekeytynyt pohja on usein kuohkeampi ja paksumpi, jolloin se on helpompi lusikoida aamulla parempiin suihin. Aamulla pohjan voi kaataa lautaselle, koristella bowlin Paulúns granolalla ja tuoreilla hedelmillä, ja tässä kaikessa menee aamulla ehkä kaksi minuuttia.
+ ✓ AVOKADO SMOOTHIEBOWLISSA
Pieni, ylimääräinen vinkki tähän väliin: avokado on se ihmeainesosa, joka tekee smoothiesta tarpeeksi paksun ja kuohkean smoothiebowlia varten.
✓ PILKO HEDELMÄT VALMIIKSI
Nättien smoothiebowlien ja vastaavien aamupalojen tekemisessä mun inhokkivaihe on hedelmien pilkkominen. Siinä usein tuntuu kestävän eikä veistä ja leikkuulautaa jaksaisi pestä kun haluaisi jo päästä aamupalan kimppuun. Jos hedelmät kuitenkin pilkkoo valmiiksi jo illalla, on tämä ärsyttävin vaihe aamulla kokonaan pelistä pois!
✓ TEE AAMUPALASTA HEMMOTTELUHETKI
Jos aamupalan syöminen on sulle hankalaa ja saatat skipata sen usein, yritä kääntää aamupala päivän odotetuimmaksi ateriaksi. Aamupalahaasteen aikana mäkin koitin tehdä jokaisesta aamupalasta hieman spesiaalimman, jotta sitä oikein odotti ja aamupalasta tuli pieni hemmotteluhetki. Otin myös aamupalalle omaa aikaa, jolloin en selannut edes puhelinta vaan nautin rauhasta ja aamupalasta. Aamupalasta ei saa tehdä itselleen pakkopullaa, ja siitä tulee helpommin tapa, kun aamupalasta tekee pienen luksushetken.
Nyt kun aamupalahaaste on mun kohdalla ohi, haluan ehdottomasti haastaa myös teidät siihen mukaan! Itselleni haaste oli todella positiivinen kokemus ja uskon että säännöllinen ja kunnollinen aamupala jää nyt tavaksi. Viikko sitten kyselin Instagram Storyssäni syöttekö te aamupalaa, ja muutama siellä vastasi ei. Erityisesti siis teidän toivoisin kokeilevan aamupalaa vaikkapa viikon verran! Te, jotka kerroitte aamupalan olevan jo rutiini, mitäs jos kokeilet seuraavaksi tuttua aamupalaa pienellä twistillä? ;D
Aamupalahaaste – Mikä on sinun vinkkisi parempaan aamupalaan?
-
Leffavinkit jouluun + Voita 2kk ilmaista katseluaikaa!
https://track.adform.net/serving/scripts/trackpoint/adf.track(546989, ’12_2019_Viaplay_Ellileppiniemi’);
Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Viaplayn ja Indieplacen kanssa.
Enää kahdeksan päivää jouluun! Onko teillä jo joulusuunnitelmat valmiina? Mä itse suuntaan isän luo saaristoon viettämään joulua ja tuonne Turun suunnalle lähden jo itseasiassa perjantaina, että ehditään nähdä serkkujen kesken ♡ Välipäivinä onkin tarkoitus ajella äidin luo ja onpa meillä kavereiden kanssa suunniteltuna Tallinnan reissukin. Mulla on siis tiedossa melko paljon ajelua ja autossa istumista joulun ympärillä, mutta onneksi Viaplay kulkee mukana. Kaupallisessa yhteistyössä Viaplayn kanssa pääsenkin siis tänään listaamaan teille leffavinkit jouluun sekä kertomaan offlinesta.
Viaplayn offline onkin mulle jo tuttu vuosien takaa. Muistan kun ensimmäisen kerran tutustuin tähän ominaisuuteen kun oltiin matkustamassa Lontooseen muutama vuosi sitten keväällä. Lennolle oli saatava jotain viihdykettä mukaan ja ladattiinkin parit leffat Viaplayn offlineen. Leffoja ja sarjoja voi nimittäin helposti ladata etukäteen vaikkapa puhelimen tai tabletin Viaplay-sovellukseen, ja ladatut jaksot tai elokuvat voi sitten katsoa myöhemmin ilman nettiyhteyttä. Tätä onkin tullut käytettyä vuosien varrella usein matkustaessa, niin lennoilla kuin automatkoillakin. Suomessa autolla matkustaessa nettiyhteys löytyy kyllä meidän kattavien verkkojen ansiosta, mutta offlinessa parasta on se, ettei tarvitse huolehtia nettiyhteyden satunnaisesta pätkimisestä. Kun katseltava on jo ladattu ennakkoon, se pyörii tabletilla tai puhelimen näytöllä keskeytyksettä.
Ja hei psst! Viaplayhan on myös aivan loistava aineeton lahjaidea. Viaplay-lahjakortteja voi ostaa helposti esimerkiksi K- ja Citymarketeista, ja tämä lahja sopii oikeastaan kenelle tahansa. Erityisesti tyypille, jolla on jo kaikkea on haastava keksiä lahjaa, mutta Viaplay toimii aina.
Leffavinkit jouluun
Mitä sitten katsoa jouluna, kun matkustaa sukulaisten luo, lähtee joululomareissuun tai haluaa muuten vain olla offlinessa esimerkiksi somesta? Joululeffat ovat aina loistava valinta tähän aikaan vuodesta! Tässä kymmenen omaa suosikkiani Viaplayn joululeffojen joukosta:
✓ Napapiirin pikajuna (vuokra)
✓ Winter’s Tale (vuokra)
✓ Carolas Advent (sarja)
✓ That time of the year
✓ Saiturin joulu
✓ Mitä tapahtui joulupukille 2 ja 3
✓ Joulumaa (vuokra)
✓ The Grinch
✓ Bad Santa
✓ Yksin kotona (vuokra)Osa näistä on vanhoja klassikoita, ja yksi oma ikisuosikki lapsuudesta on juurikin Napapiirin pikajuna (The Polar Express). Uusin tuttavuus näistä oli tuo lyhytsarja Carolas Advent, jossa pääsi esimerkiksi kuulemaan millaista on ruotsalaisten julkkisten joulunvietto. Näistä ainoa jota en ole nähnyt on tuo Bad Santa, mutta valitsin sen listalle siksi, että aion itsekin ottaa sen katseluun tänä jouluna.
Jos joululeffat ja jouluteema muutenkin alkaa tulla jo korvista ulos, kokeile näitä seuraavia! Viaplayn valikoima on jälleen laajentunut, joten katsottavaa löytyy varmasti jokaiselle.
✓ Dumbo
✓ The Greatest Showman
✓ Leijonakuningas (vuokra, se uusi versio!)
✓ The Hobbit trilogia
✓ Tolkien (vuokra)
✓ Yesterday (vuokra)
✓ Avengers: Endgame
✓ Once upon a time in Hollywood
✓ Itse Ilkimys 1, 2 ja 3 (21.12. alkaen)
✓ Aladdin (27.12. alkaen)Näistä Dumbo ja Once upon a time in Hollywood ovat vielä itseltäni näkemättä, mutta ne ovat ehdottomasti joulun leffalistalla. Eniten odotan ehkäpä Aladdinia, sillä siitä tykkäsin todella paljon!
Osallistu arvontaan
Yksi onnekas lukija voittaa itselleen 2kk ilmaista katseluaikaa Viaplayn Leffat ja sarjat -paketin pariin! Osallistut arvontaan kertomalla kommenteissa, mikä listaamistani elokuvista tai sarjoista kiinnostaa sinua eniten. Muista myös jättää toimiva sähköpostiosoitteesi sille varattuun kenttään, jotta sinuun saadaan yhteys mahdollisen voiton sattuessa kohdalle. Sähköpostiosoitteesi ei näy muille. Osallistumisaikaa on viikko eli 23.12. saakka. Kaikki säännöt löydät täältä. Onnea arvontaan!
Mikä listaamistani elokuvista kiinnostaa sinua eniten?
-
Galaxy Wearables ja Note10+ – Fiiliksiä parin viikon käytön jälkeen
https://track.adform.net/serving/scripts/trackpoint/adf.track(546989, ’12_2019_Samsung_ElliLeppiniemi2′);
Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Samsungin ja Indieplacen kanssa.
Muistatteko, kun esittelin mun uusimmat älylaitteet muutamia viikkoja sitten? Nyt yhteiseloa näiden laitteiden kanssa on jo hetki, joten haluan palata aiheeseen kaupallisessa yhteistyössä Samsungin kanssa. Arki kuitenkin tuo uusia ulottuvuuksia laitteisiin ja näyttää oikeasti miten ne helpottavatkaan tavallista elämää. Viimeksi keskityin aika paljon Samsung Galaxy Note10+ -puhelimeen, sillä Galaxy Watch Active2 -älykello ja Galaxy Buds -kuulokkeet vaativat multa vähän enemmän tutustumista. Tällä kertaa siis painotankin niitä hieman enemmän, jotta tekin pääsette kuulemaan niistä lisää.
Esimerkkejä Galaxy Note10+:lla otetuista kuvista
Pakko kuitenkin vielä todeta, että mä en vaan voi hehkuttaa liikaa tuota Samsung Galaxy Note10+:n kameraa! Se on ollut viime viikkoina kovalla käytöllä ja kerännyt kehuja myös muilta. Monet ovat hämmästelleet, että ihanko todella kuvat on otettu puhelimella ja miten kuvista tulee niin valoisia. Varsinkin hämärällä kuvausta on siis tullut testailtua, hyvin lopputuloksin. Viime postauksessa itseasiassa kyseltiinkin esimerkkejä pimeällä kuvaamisesta, joten alla pari Note10+:lla napattua kuvaa joista ensimmäinen on otettu kahdeksan aikaan illalla ja toinen puolen yön paikkeilla. Ensimmäinen on editoitu, mutta toinen on täysin editoimaton.
Vaikka kamera onkin aivan huima ja voisin puhua sen ominaisuuksista ikuisuuden (kuten esimerkiksi videon vakautusominaisuudesta, en ymmärrä miten olen elänyt ilman tätä), puhelimen kamera ei kuitenkaan ole ainoa syy miksi pidän Galaxy Note10+:sta niin paljon. Esimerkiksi Note10+:n akku on ollut positiivinen yllätys! Akun kestosta ei tarvitse enää huolehtia, sillä se kestää jopa mun käytössä koko päivän. Myös pikalataus on helpottanut elämää kummasti, kun lisävirtaa saa nopeasti.Sen lisäksi Galaxy Note10+:n avulla voi ladata muita standardia langatonta latausta tukevia laitteita, ja se on ollut oikeasti pelastus. Ei ole kerta eikä toinenkaan, kun olen unohtanut Galaxy Watch Active2 -kellon laturin kotiin ja lisävirtaa olen saanut puhelimen kautta. Tämä käy yllättävän helposti kun Galaxy Watch Active2 -kelloa tarvitsee ladata niin harvoin!
Älykello hyvinvoinnin tukena
Tästä päästäänkin muuten tuohon älykelloon, josta on tullut valtava osa mun arkea. Muutaman viikon tutustumisen ja käytön jälkeen en varmaankaan enää osaisi elää ilman älykelloa. Se on niin näppärää, kun ilmoitukset näkee ranteeseen vilkaisemalla ja kiireisimpiin viesteihin voi reagoida tai vastata lyhyestä kellon kautta. Kellosta on tullut mulla tärkeä kaveri hyvinvoinninkin osalta, ja mä myös nukun Galaxy Watch Active2 ranteessa, koska olen jäänyt vähän koukkuun unen seurantaan. Se on niin mielenkiintoista, kun kellosta näkee eroteltuna paljonko olen heräillyt yöllä, ja kuinka paljon todellisesta uniajasta on ollut kevyttä, syvää ja REM-unta. Kello myös muistuttelee kesken työpäivän nousemaan välillä ylös ja voin seurata sen kautta esimerkiksi juodun veden tai kahvin määrää.
Kuulokkeet kovassa testissä
Viittasin lyhyesti myös toiseen Galaxy Wearables -tuotteeseen viimeksi, joten tällä kertaa haluan kertoa ihan käyttökokemuksia muutaman viikon jäljiltä myös Galaxy Buds -kuulokkeista. Galaxy Buds -kuulokkeet ovat olleet oikein positiivinen uusi tuttavuus! Olenkin laittanut kuulokkeet ihan kunnolla testiin, esimerkiksi korvissa pysymisen ja melunvaimennuksen osalta. Mä esimerkiksi olen ollut melko skeptinen langattomien nappikuulokkeiden suhteen, sillä pelkään että toinen napeista putoaa ja häviää. Näiden kautta on kuitenkin tullut turvallisempi fiilis, sillä olen testannut pysyvyyttä ihan tarkoituksella pomppimalla ja ravistelemalla päätäni ympäriinsä. Ja kuulokkeet pysyivät mun korvissa!! Äänenlaadussa ei myöskään ole tingitty, ja sitä olen testaillut monilla eri kappaleilla. Jännä miten melua vaimentavilla kuulokkeilla biiseistä kuuleekaan ihan uusia ulottuvuuksia, jos niin voi sanoa.
Miten Galaxy Wearables -laitteet näkyisivät sinun arjessasi?
