-
koskaNAISET. -tapahtuma Tampereella: Antaudu ihanuuteen
Kaupallinen yhteistyö: koskaNAISET.
Eilen Tampereen sydämessä, Finlaysonin alueella järjestettiin aivan ihana koskaNAISET. -tapahtuma, johon minulla oli kunnia osallistua. Tapahtuma oli kaikille upeille naisille suunnattu hemmottelutapahtuma, joka tarjoaa kauneuteen ja hyvinvointiin pohjautuvan kokonaisvaltaisen hemmottelun sisäisesti ja ulkoisesti. koskaNAISET erottuu muista vastaavista tapahtumista sillä, että tuolla saatiin unohtaa messufiilis, jonka allekirjoitan täysin. Messufiilistä ei tullut missään vaiheessa, vaan koin tapahtuman hemmottelevaksi ja voimaannuttavaksi.
Brunssia, Röyhkeyskoulua ja hemmottelua
Tapahtuma alkoi ihan mahtavalla brunssilla, joka lennätti meidät selälleen. Tarjolla oli Powaun herkullisia chia-tuorepuuroja, hedelmiä, ruisnappeja, cuscus-salaattia, juustotikkuja ja paljon muuta. Brunssin jälkkärinä oli ihastuttava kakkubuffet, josta löytyi lukuisia eri kakkuja, suklaata, vaahtokarkkeja ja korvapuusteja. Nam!! Voisiko sitä päivän aloittaa enää paremmin ♡ Brunssin yhteydessä me maisteltiin myös ainakin mulle täysin uusia Sparkling Coffee ja Sparkling Tea -juomia.
Brunssin jälkeen alkoi varsinainen ohjelma, ja sen starttasi mieletön Jenni Janakka Röyhkeyskoulullaan. Olen kuullut Röyhkeyskoulusta jo aiemmin tosi paljon ja olen halunnut kuulla aiheesta lisää. Jenni veti aivan huikean, hauskan ja energisen puheenvuoron, josta olen vieläkin ihan fiiliksissä. Jennillä oli tosi hyviä pointteja, joista jäi ajateltavaa pidemmäksikin aikaa. Inspiroiduin Jennistä superpaljon, ja on hyvin mahdollista että kirjoitan vielä joskus Jennin puheenvuoron pohjalta joitain tekstejä tännekin.
Röyhkeyskoulun päätyttyä meillä oli aikaa hemmotteluihin. Tapahtumassa oli lukuisia yhteistyökumppaneita, jotka mahdollistivat pikahemmottelut sekä monipuoliset esittelypisteet. Itse ehdin kurkata kaikki pisteet ja pidempään viivyin muutamilla pisteillä. Sain muun muassa nauttia pikahieronnasta, jossa saatiin yllättävän hyvin auki mun todella jumissa olleita hartioita. Sen lisäksi nautin käsihieronnasta, testasin erilaisia rasvoja, innostuin kotisokeroinnista, sain pikakampauksen ja kävin kehonkoostumusmittauksessa. Aika paljon kaikkea eikö? Tämä kaikki sisältyi lipun hintaan, mikä oli ihan mahtavaa.
Uusia oppeja kauneudesta sekä itsensä arvostamisesta
Tapahtuman toisella puoliskolla saimme ihanan Vilja Vuolteen kertomaan meille kuinka tehdä kaunis silmämeikki. Mä olen aika huono tekemään silmämeikkejä, vaikka tarvikkeita sellaisten loihtimiseen olisi. Harjoitteluahan se vain vaatii ja sain Viljalta ison inspiraatiopuuskan, että tekisi nyt mieli meikkailla silmiä ihan vaan omaksi iloksi! Viljalta saatiin myös hyviä vinkkejä, joita en ollut itsekään edes tajunnut.
Lopuksi luvassa oli Ihana minä -workshop, jossa päästiin miettimään omaa itseämme. Tämä oli ehkä eniten tarpeellinen itselleni, vaikken ollutkaan tajunnut sitä etukäteen. Workshopissa mietimme omia fiiliksiämme itsestämme juuri sillä hetkellä, ja se ehkä jopa vähän pysäytti. Mä en ole enää muutamaan vuoteen kokenut että olisin esimerkiksi epävarma itsestäni tai että mun itsetunto olisi huono, mutta omia vastauksiani lukiessa jouduin toteamaan että niin se vaan taitaa olla jossain alitajunnassa. Mun on vaikea kehua itseäni, ja erityisesti luonteeni ja ominaisuuksiani kannalta, mikä taitaa olla vähän epätavallisempaa. En arvosta piirteitäni, ja sen suhteen mulla on todella paljon tekemistä. Workshopissa tehtiin siis kiva reality check, ja sen lisäksi askarreltiin mind map just sillä hetkellä puhuttelevista kuvista, jotka poimittiin lehdistä.
Osallistuisinko uudelleen?
Kokonaisuudessaan koskaNAISET. -tapahtuma oli aivan mieletön. Juuri tuollaista hemmottelua, energiaboostia ja hyvää fiilistä mä olen tarvinnut pitkään. Paikka oli koristeltu todella upeasti, ja itse ihastuin erityisesti kuvauspisteeseen. Tapahtuman päätteeksi saatiin ihanat goodie bagit ja ruusukimput (!!!) matkaan mukaan, mutta niiden lisäksi lähdin kotiin repussa roppakaupalla uusia oppeja, ideoita ja energiaa. Tällaisia tapahtumia me tarvitaan lisää, ja mä osallistuisin ehdottomasti uudelleenkin. Pidetään peukut pystyssä että saadaan koskaNAISET. 2.0 mahdollisimman pian ♡
koskaNAISET. – Oletko sä ollut koskaan vastaavassa tapahtumassa?
-
Fuze Tea: Joko olet törmännyt uuteen jääteehen?
Pari viikkoa sitten vietin kaksi kivaa päivää Helsingissä, joista jälkimmäinen kului Fanni K -sisustusbrändin lanseeraustilaisuudessa ja siitä kirjoittelin täällä. Ensimmäisestä päivästä en vielä olekaan puhunut, mutta nyt on sen vuoro! Päästiin siis tuolloin Saran kanssa osallistumaan Coca-Cola Finlandin järjestämään rentoutushetkeen ja myös tutustumaan uuteen jääteehen, jonka he tuovat nyt Suomenkin markkinoille.
Otsikostakin voi päätellä, että kyseessä on Fuze Tea. Tätä on ollut myynnissä jo ympäri maailman, mutta vihdoin sitä saadaan Suomestakin! Suomen markkinoille se lähti hiljalleen leviämään viime viikolla, joten ehkä jotkut teistä ovatkin jo bongailleet näitä kaupoista (itse olen!). Näin aluksi Suomeen tuotiin kolme erilaista makua, ja oli tosi kiva päästä maistelemaan niistä jokaista. Ensimmäinen on mangolla ja kamomillalla maustettu vihreä tee, toinen on mustaa teetä joka on maustettu sitruunalla, ja kolmas on myöskin musta tee, jonka makuna on persikka ja hibiskus. Itse yllätyksekseni tykkäsin eniten tuosta viimeisestä, vaikka muutkin olivat tosi hyviä.
Tuo paikka oli ihan älyttömän nätisti koristeltu! Kaikki se vihreys virkisti tosi paljon ja mä nyt muutenkin tykkään jos ympärille on tehty kunnon viidakko haha. Mä olisin voinut viettää tuolla ikuisuuden kuvaamassa! Tarjolla oli sushia, joka mun mielestä sopi teemaan ihan loistavasti vaikken siitä itse pidäkään. Juomiin tutustumisen jälkeen päästiin tosi kivaan rentoutushetkeen mukaan, ja voin kertoa että tuli tarpeeseen. Pieniä rentoutushetkiä pitäisikin ehdottomasti tehdä useammin ja niitä kuulemma voi tehdä monia pitkin päivääkin.
Fuze Tea -jääteen kantava aihe onkin rentoutuminen ja slogan on ”Tee omaa aikaa”. Mun mielestä tämä on todella tärkeä viesti ja tosi hauskasti tee on onnistuttu upottamaan sloganiin! Tämä kevät tulee olemaan itselleni ihan superkiireistä aikaa, ja vaikka uskon selviäväni tästä kunnialla, kyllä mä silti välillä pohdin mihin kaikkeen tulikaan se oma lusikka työnnettyä. Mulla on siis päällekkäin harjoittelu ja työpaikka, joiden lisäksi blogi vaatii jatkuvasti enemmän aikaa. Havahduin myös siihen, että tänä keväänä mulla on myös oikeastaan joka viikonloppu jotain, joten rehelliset vapaapäivät tulevat nyt jäämään ihan minimiin.
Tämä Fuze Tea-tilaisuus tulikin siksi mulle just sopivaan aikaan. Havahduin siinä todellakin, ja tajusin että kevään vauhdin kasvaessa täytyy muistaa pitää myös itsestäni huolta. Yksi hyvä keino mini-irtiottoihin on juurikin tuollainen lyhyt rentoutumishetki ja sillä voi helposti katkaista hetkeksi kiireen ja stressin. Rentoutushetken voit toteuttaa myös just niin kuin itse haluat; toiselle se on hiljainen hetki omassa rauhassa ja toiselle vaikkapa rentouttavan musiikin kuuntelemista. Tärkeintä on, että kuuntelet kehoasi ja itseäsi ja annat itsesi rauhoittua hetkeksi.
Onko muilla tiedossa vauhdikas kevät? Mikä on sun lempikeino rentoutua?
-
Herätysvalo: Auttaako se oikeasti?
Me ostettiin vihdoin herätysvalo muutama viikko sitten. Tällaisesta olen haaveillut jo vuosia, mutta ei vaan oltu saatu aikaiseksi. Jotenkin aina vähän epäilin, että auttaako se muka oikeasti ja herätyskello muutenkin on sellainen tuote, jota ei saa aikaiseksi ostaa vaikka se olisikin helposti saatavilla. Lupailinkin aiemmin täällä kertoa myöhemmin tästä, eli mitä oon tykännyt herätysvalosta?
Lähtötilanne ja odotukset
Mullahan on tosiaan ollut pieniä uniongelmia stressin vuoksi, varsinkin viime kesänä. Saatoin stressin vuoksi painaa yli viikon viiden tunnin unilla per yö, ja sitten väsymyksen viedessä voiton nukahtelin minne milloinkin jo alkuillasta. Nukuin siis todella epätasaisesti, ja olin jatkuvasti joko unenpuutteen tilassa tai sitten sain yhtäkkiä ”liikaa” unta, joka sai vaan väsymään enemmän. Kumpikaan näistä ei ole terveellinen tila, ja hetkeksi pääsinkin tästä kierteestä pois loppukesällä.Vaihdossa taas unirytmi oli vähän niin ja näin, mutta unta aloin saamaan vihdoin tarpeeksi. Paluu Suomeen ja erittäin kiireisen arjen rytmiin pelotti mua etukäteen tosi paljon, sillä pelkäsin että valun takaisin siihen samaan kuin kesällä. Yksi mun isoimmista ongelmista on herääminen, ja voin valehtelematta nukkua kymmenien herätysten ohi. Ja tämä on se, mihin koin että herätysvalosta voisi olla apua. Herätysten ohinukkumisessa ja torkuttamisessahan syvä uni katkeaa ensimmäisten herätysten aikana, jonka jälkeen uni ei edes hyödytä sua vaikka et jaksakaan nousta. Jos heräisin paremmin ja tarkemmin just silloin kun täytyy, ehkä uni pysyy tarpeeksi syvänä heräämiseen asti. Ja ehkä tämä taas toisi hyvän rytmin myös iltoihin ja pystyisin menemään aiemmin nukkumaankin.
Mikä ihmeen herätysvalo?
Me siis käytiin ostamassa Verkkokaupasta Philipsin herätysvalo, ja otettiin vaan se halvin ja hintaa oli tosiaan noin 60 euroa. Philipsin herätysvalo lupaa vähentää stressiä ja helpottaa aamujen herätyksiä, tekemällä heräämisestä luonnollisemman. Se lupaa herättää miellyttävästi, jolloin huonotuulisuus vähenee ja olo tuntuu levänneemmältä. Kellossa valo alkaa kirkastua hiljalleen puoli tuntia ennen asetettua herätystä, ja sitten herättää aika tavallisella herätysäänellä. Valoasetuksia on kymmenen, joten voit säätää itsellesi sopivan kirkkauden ja kellossa on myös torkkutoiminto.Kello oli helppo asentaa ja opittiin käyttämäänkin sitä tosi nopeasti. Yksi miinus on herätysaikojen muuttaminen vain yhdellä plus- ja yhdellä miinus-nappulalla, ja jos herätysaika muuttuu paljon, saa niillä kelata aika pitkään. Kuitenkin muuten ollaan oltu tyytyväisiä! Ensimmäiset aamut heräsin tosi hyvin jopa jo ennen herätystä, mutta totta kai keho tottuu valoärsykkeeseen todella nopeasti eikä noin käy tietenkään enää. Me myös ostettiin tämä ehkä vähän huonoon aikaan, kun kesällä tästä tuskin on sen suurempaa hyötyä mutta ensi syksynä sitten taas. Mä en ole käyttänyt herätysvalon torkkua ollenkaan, vaan pidän aina myös puhelimen herätyksiä päällä.
Toimiiko se oikeasti?
Olen silti kokenut tästä olevan mulle hyötyä. Puhelimen herätykset alkavat soimaan kymmenen minuuttia herätysvalon hälytyksen jälkeen, ja siitä eteenpäin viiden minuutin välein. En enää herää herätysvalon hälytykseen kunnolla, sillä se on aika hento ääni, mutta valon kirkastuminen hiljalleen sekä päälle jääminen on auttanut paljon. Nykyään mä nousen heti ensimmäisen tai toisen puhelimen hälytyksen jälkeen, mikä on siis ihan mieletön parannus vanhaan! Herääminen tuntuu helpommalta, kun valo on ehtinyt vähän valmistella kehoa uuteen päivään vaikken tuohon pelkkään valoon herääkään.Ollaan toki kaikki erilaisia, eikä tämä välttämättä toimi kaikilla, mutta mä voin suositella herätysvaloa jos teillä on ongelmia heräämisen kanssa! Liikoja ei kuitenkaan kannata odottaa, mutta puhelimen herätykset yhdistettynä tähän on ollut mulle tosi toimiva yhdistelmä. Vielä pitäisi onnistua saamaan nukkumaanmenorutiini tarkemmaksi ja aikaisemmaksi, jotta selviän tästä superkiireisestä keväästä.
Onko sulla herätysvalo? Jos on, mitä oot tykännyt?
